Être plus Zen au quotidien – 11 blogueurs vous partagent leurs meilleurs méthodes
Comment être zen au quotidien lorsqu’on a une vie bien remplie ? Découvrez les meilleurs méthodes de 11 blogueurs pour gagner vous aussi en sérénité.
Mes 5 rituels bien être du soir
Découvrez comment mes 5 rituels bien être du soir me permettent de retrouver énergie, motivation et ainsi de rester Efficace et plus Zen. Vous aussi mettez en place des rituels qui vont font du bien.
Défi 7-10 Cohérence cardiaque 365, pour le stress mais pas que !
Dans le cadre de mon défi de 10 semaines, j’ai testé une technique un peu originale, je vous laisse découvrir d’où m’est venue cette idée. Pourquoi avoir choisi de tester la cohérence cardiaque ? C’est Nicolas spécialiste en préparation mentale, ancien sportif de haut niveau…
Carnaval d’articles ”Mes 3 méthodes efficaces pour être plus zen au quotidien”
Hello les blogueurs and Welcome ! J’ai le plaisir de vous annoncer le lancement officiel de mon carnaval d’articles sur le thème : ‘’Mes 3 méthodes efficaces pour être plus zen au quotidien’’ Si jamais le terme « carnaval d’articles » ne vous est pas familier, il s’agit…
Comment se prémunir des symptômes du stress et mieux y résister ?
J’ai trouvé la conférence TED de Kelly McGonigal ‘’How make stress your friend’’ super intéressante que je voulais absolument la partager avec vous. Elle pourrait vous être bénéfique dans votre vie perso et pro en vous apprenant comment limiter les symptômes du stress. Je vous…
